Καθημερινή Ρουτίνα Προπονήσεων Ξυπνάω νωρίς κάθε πρωί – λίγο πριν τις 7:00 – και ξεκινάω με το βασικότερο κομμάτι της ημέρας: την πρώτη προπόνηση. Συνήθως, κάνω δύο προπονήσεις την ημέρα, συνολικά περίπου 4-5 ώρες. Η πρώτη περιλαμβάνει κυρίως τρέξιμο, τεχνική και ενδυνάμωση. Η δεύτερη, πιο εξειδικευμένη, μπορεί να είναι στο γυμναστήριο ή να περιλαμβάνει αποκατάσταση….
